来月经肚子疼，通常是痛经的表现，可以适当通过喝热水、腹部热敷、吃止痛药来缓解疼痛不适；对于继发性痛经，则建议及时就医针对原发病进行治疗。
1、喝热水：热水具有加速血液循环的作用，有利于保证子宫平滑肌的血液供应，使子宫保持相对合理的收缩强度和节律，从而有助于缓解痛经。除了热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也可起到缓解痛经的作用。
2、腹部热敷：热敷是治疗痛经的有效辅助手段，可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛和改善血液流动，从而减轻疼痛。女性可以用热水袋热敷，也可以贴暖宝宝。
3、吃止痛药：月经来潮时，子宫内膜会产生一种叫做前列腺素的激素，其可引起子宫过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，进而引起痛经。如果痛经非常严重，应及时就医排查原因，或者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、元胡止痛片等止痛药，其能够抑制前列腺素的合成，从而达到缓解痛经的效果。
4、治疗原发病：个别女性的痛经继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染等病变，这些情况导致的痛经，通过常规手段一般难以缓解或仅能暂时缓解，需要及时到妇科就诊，针对原发疾病展开治疗，一般随着原发病的治愈，痛经情况多可逐渐缓解、消失。
需要提醒的是，除了上述措施，女性在经期还要注意避免冒雨涉水、用冷水洗脚或洗冷水浴等，并应少吃冰激凌等寒凉食物，以防寒凉刺激诱发或加重痛经。另外，如果痛经情况频繁发生，且病情严重，建议及时去正规医院妇科就诊，遵医嘱完善妇科查体、阴道及宫颈分泌物检查、B超检查、宫腔镜检查等，然后由专业医生进行病情评估并指导治疗，以使痛经情况得到良好改善。