防止外阴溃疡的方法，主要包括保持良好的生活方式、注意个人卫生、保证安全性行为、及时治疗原发疾病等。
1、保持良好的生活方式：保持规律作息，适当进行体育运动；保证营养均衡，避免饮食过少或嗜食辛辣油腻食物；避免压力过大、过度劳累、经常熬夜等。从而有利于提高机体免疫力，进而可以防止外阴溃疡的发生。
2、注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，从而保持外阴干燥清洁，但不乱用清洁消毒剂或过度清洗，以免造成外阴皮肤损伤；不穿过紧的内裤，避免使用劣质的化纤制品；勤换内裤，不使用劣质卫生巾，并及时更换。
3、保证安全性行为：树立正确性观念，不滥交；在性生活过程中，应做好安全措施，避免无保护的性行为；如果性伴侣的生殖器有不正常的分泌物、丘疹、水疱等，应及时与其共同就医。
4、及时治疗原发疾病：若出现外阴或阴道瘙痒症状时，或存在不安全性行为后，应及时到正规医院的妇科就诊，由专科医生明确诊断，并遵医嘱尽早开始正规治疗。如为性传播疾病所致，需与性伴侣共同治疗。
需要注意的是，外阴溃疡如不积极预防，常常可以反复发作，进而对女性生活质量造成影响。因此，应提高对外阴溃疡等生殖道感染的认识，一经发现，应及时到妇科就诊、接受专科治疗。