生理期不能吃桃胶，这是一种没有科学依据的观点。
桃胶源自桃或山桃等蔷薇科植物，是它们的树干在受损伤或患病后分泌出的胶状物质，颜色可能为桃红色、淡黄色甚至是黄褐色。研究结果显示，桃胶主要由多糖、蛋白质等物质组成，而多糖则主要由半乳糖、鼠李糖、阿拉伯糖等单糖构成，这些成分一般不会影响人体的内分泌系统。因此，桃胶不会对生理期产生显著影响，生理期女性也就不需要刻意避开桃胶。
如果女性处于生理期，应避免食用寒凉生冷的食物，如冰淇淋、凉茶等，以免刺激子宫收缩，加重经期不适，还应避免饮酒，避免喝浓茶、咖啡等。除此之外，应维持良好的卫生习惯，做好保暖，注意休息，避免剧烈运动。
