生理期的女性，应尽量避免穿塑身衣。
生理期是指月经期，是由于雌激素和孕激素水平周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，为一种正常的生理现象。而在月经期间，女性盆腔和腹腔内脏的血管会处于扩张状态，如果穿塑身衣，可能会导致血管受到压迫，引起血流不畅，影响经血排出；同时，经期雌、孕激素水平的波动，会导致身体水肿，如果穿塑身衣，可能会使女性感觉不舒服。因此，在生理期时，通常建议避免穿塑身衣。
另外，在月经期，还应注意保暖，避免受凉；规律作息，保证充足睡眠；调整心态，保持乐观情绪；健康饮食，少吃生冷、寒凉食物；劳逸结合，避免剧烈运动或过度劳累；维持良好个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾；避免经期同房等，以防对月经产生不良影响。