女性在性生活中达不到高潮，可以尝试通过放松身体和心理、增加辅助刺激、调整日常用药、治疗原发病等方面来改善。
1、放松身体和心理：情绪紧张和压力会干扰女性的性欲和性高潮。因此，放松身体和心理是很重要的，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法来缓解压力和放松身心。必要时，也可咨询心理医生。
2、增加辅助刺激：女性可以通过刺激自己的敏感部位，如阴蒂、乳头等，来刺激性欲和提高性敏感度，也可合理使用性玩具，如震动棒、按摩棒等，帮助女性达到性高潮。另外，伴侣应给予更多的理解，可以适当增加前戏时间、尝试不同的性姿势等方式，让女性的身体更容易兴奋和达到性高潮。
3、调整日常用药：某些药物可能会影响性功能，导致女性在性生活中达不到高潮，例如利尿药、抗抑郁药等，因此女性可以咨询医生，在医生的指导下更换药物、减药或者停药。
4、治疗原发病：部分女性在性生活中达不到高潮，是在器质性疾病的基础上发生的，需要针对原发病进行治疗，才能改善这个问题。以阴道炎为例，需要针对阴道炎的具体类型针对性用药治疗，其中，细菌性阴道病或滴虫性阴道炎可应用甲硝唑、替硝唑等，外阴阴道假丝酵母菌病可应用克霉唑、咪康唑等。
总之，如果女性对于在性生活中达不到高潮感到困扰，可以根据自身情况，及时到正规医院的妇科或者精神心理科就诊，配合医生进行身体检查或心理检查，以明确原因，并针对性干预。
