产后缩阴的最佳时间不能一概而论，具体与缩阴的方式有关。
1、盆底康复治疗：可以通过盆底肌训练（又称Kegel运动）、生物反馈和电刺激疗法等方式，增加阴道壁肌肉黏膜的弹力，缓解阴道松弛，从而改善性生活质量，一般建议产后42天开始。但是，对于有炎症、阴道出血等问题的人群，应在治愈后，再进行相应的治疗。
2、物理治疗：一般建议产后42天进行相应治疗，可以通过环形发射点阵激光，在阴道黏膜可控的深度内产生50~70摄氏度的高温，来刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，从而达到阴道收紧的目的；也可以通过射频治疗，加热阴道黏膜下组织，使组织发生热重塑，刺激胶原蛋白及弹性纤维收缩、再生，从而达到紧缩阴道的效果。
3、手术治疗：对于完成全部生育计划的女性，可以在产后半年以上通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，但最好在产后一年以上进行。由于手术缩阴的效果会在再次生育后消失，所以如果还有再要孩子的打算，则建议暂不进行手术。
需要提醒的是，阴道的紧致程度与遗传、年龄、生殖经历等多种因素有关，因此，建议产妇及时前往正规医院的妇科，根据具体情况选择合适的治疗方法，以尽快改善阴道紧致程度。