自觉喉咙痛的患者，不宜吃过辣、过烫、过冷、过硬等刺激性强的食物，还应该少吃过于油腻、过甜的食物。
1、过辣食物：喉咙痛的患者，如果吃一些过辣的食物，比如辣椒、芥末等，可能会刺激和加重咽喉局部黏膜充血、水肿，从而导致患者咽喉肿痛等症状更加严重。
2、过烫食物：喉咙痛的患者，如果吃一些过烫的食物，比如刚出锅的热粥等，可能会烫伤咽喉部位的黏膜，从而加重疼痛等症状。
3、过冷食物：喉咙痛的患者，如果吃一些过冷的食物，比如冰镇西瓜、冰棍、冰镇饮料等，可能会使咽喉部位微小血管猛然收缩，从而加重疼痛等不适。
4、过硬食物：喉咙痛的患者，咽喉部位黏膜由于炎症反应，质地比较脆，此时如果吃一些过硬的食物，比如馕、风干牛肉干、榛子等，可能容易划伤咽喉黏膜，从而加重疼痛等不适。
5、油腻食物：喉咙痛的患者，如果大量吃一些过于油腻的食物，特别是一些经过烟熏烧烤、油煎、油炸的食物，比如烤肉、生煎、炸薯条等，可加重胃肠负担，不利于机体恢复。
6、甜食：喉咙痛的患者，常伴随喉咙发干、异物感等不适。患者如果大量吃一些甜食，比如巧克力蛋糕、酥皮糕点等，可能会加重喉咙干等不适，从而不利于改善喉咙疼痛。
自觉喉咙痛的患者，平时还应该多喝水，少喝饮料，特别是酒、咖啡等刺激性饮料。应多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吸烟，同时尽量避免接触二手烟等等。