晚上睡觉发出嗯嗯的声音，可能是睡眠环境不合适、疲劳等非疾病因素所致，也可能是由于慢性咽炎、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠呻吟症、睡眠相关性癫痫等疾病因素所引起。患者应该及时就诊，在医生的指导下针对病因采取相应的治疗。
一、非疾病因素。
- 1、新生儿：例如，新生儿受到湿尿布的刺激、室内温度较高、做梦、吃奶后胀气、睡姿不合适等，都可能在睡眠时发出嗯嗯的声音，属于正常的生理现象。针对这种情况，可以通过及时更换尿布，调整室内温度，吃奶后轻轻拍背，调整睡姿，抚摸背部等一般措施，即可使症状得到改善，提高宝宝的睡眠质量。
- 2、成年人：例如，最近比较忙碌、身体疲劳，以致精神处于紧张、焦虑状态，也可能在睡眠时，由于大脑皮层过度兴奋，出现睡觉发出嗯嗯声的现象，也属于正常现象。针对这种情况，应注意劳逸结合，调整情绪，放松心情后，症状可得到缓解，一般无需治疗。
二、疾病因素。
- 1、慢性咽炎：为常见的上呼吸慢性炎症，患者由于咽部常有较黏稠的分泌物刺激以及咽部异物感，所以有可能在入睡前后发出嗯嗯的清嗓声音，可伴喉咙干痒、咳嗽等。针对这种情况，可使用复方硼砂含漱液等含漱液，帮助咽部杀菌、清洁，并使用西地碘含片、薄荷喉片等清咽利嗓药物进行治疗。
- 2、睡眠呼吸暂停综合征：为常见的睡眠呼吸疾病，好发于肥胖的中年人，患者由于存在上呼吸道的狭窄或塌陷，所以可能在睡眠时发出嗯嗯的鼾声，可伴呼吸暂停、憋醒、晨起头痛、嗜睡等。针对这种情况，应注意调整饮食，控制体重，病情较轻者，可使用口腔矫正器进行治疗；病情较重者，则需采取无创正压通气治疗。
- 3、睡眠呻吟症：为较为罕见的睡眠障碍性疾病，近年来，本病被独立为一种特殊的睡眠障碍，病因不明，可能与患者的觉醒状态相关。患者典型表现为深吸气后呼吸相延长，发出嗯嗯的单调呻吟声。针对这种情况，目前尚无特效治疗方法，可尝试使用盐酸普拉克索片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也可采取经鼻持续气道内正压通气治疗。
- 4、睡眠相关性癫痫：是指仅于睡眠期发作或在其间更容易发作的癫痫，癫痫与睡眠的关系密切。相当一部分患者，由于睡眠期间脑部异常放电，会出现反复嗯嗯的叫声，可伴各种无意识动作（比如吸吮、搓手、抖动等）。针对这种情况，医生会根据具体癫痫类型，给予卡马西平片、苯巴比妥片、氯硝西泮片等抗癫痫药物治疗。
- 5、其他：包括REM睡眠行为异常、不宁腿综合征、鼻甲肥大、鼻窦炎等疾病，也可出现类似的临床表现。
综上，晚上睡觉发出嗯嗯的声音的原因较多，病情轻重不一，如果严重影响睡眠及第二天的生活、工作，需及时前往正规医院耳鼻喉科、神经内科，完善专科查体、鼻咽镜、多导睡眠图、脑电图、CT等检查，明确诊断后，由专业医生指导治疗。
