预防尿不尽的方法包括防治原发疾病、放松心态、回避有害因素、合理饮食、适当锻炼等。
1、防治原发疾病：尿不尽可由尿路感染、前列腺炎等疾病引起，积极防治这些疾病，是预防尿不尽最主要的方式。在日常生活中，应注意个人卫生，定期更换干净、宽松的内裤，出现尿频、尿痛、尿道口红肿等症状后，要及时前往医院进行治疗。
2、放松心态：尿不尽的发生还可能与精神过于紧张、工作压力大等因素有关，因此要注意放松心态，及时排解不良情绪，避免巨大的精神负担。
3、回避有害因素：在日常生活中要尽可能回避有害的生活方式，避免滥用药物，尤其是一些神经系统药物，以免对肌肉控制造成伤害，导致盆底肌肉功能异常。
4、合理饮食：注意清淡饮食，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质等营养物质，避免过度饮酒、进食辛辣刺激的食物。
5、适当锻炼：养成坚持锻炼的好习惯，有助于保持良好的身体状态，还能够释放工作、生活中的压力，可以加强盆底肌肉的训练。
需要注意的是，上述措施有一定的预防作用，但不一定能够完全避免尿不尽发生。如果患者出现了尿液不能完全排尽或排尿后仍有尿意的情况，应该前往正规医院泌尿外科就诊，并在医生的指导下进行检查、治疗，以获得良好的治疗效果。