长跖疣的原因是足底的皮肤被人乳头瘤病毒（HPV）感染。当HPV从皮肤黏膜的微小破损处进入上皮细胞，并在其内复制、增殖，就会导致上皮细胞异常分化和增生，引起上皮良性赘生物，形成跖疣。感染HPV并形成跖疣的途径主要有直接接触、间接接触以及自体传染三种。
1、直接接触：如果直接接触患疣人群的病损部位，比如足底蹭到皮损，可能导致跖疣的发生。
2、间接接触：如果间接接触被HPV污染的物品或表面，比如共用了被病毒污染的拖鞋、洗脚盆、袜子，光脚在游泳池周围或公共浴室走动等，可能导致跖疣的发生。
3、自体传染：如果自身其他部位存在疣，用手搔抓疣体，再触碰足底，也可能导致跖疣的发生。
一般来说，免疫功能低下、外伤、摩擦、足部多汗等因素，会增加跖疣的发病风险。
如果怀疑存在跖疣，应到正规医院的皮肤科就诊，以便及早诊断和治疗。另外，在日常生活中，为了避免跖疣发生，应注意保护足部，避免受伤，保持足部清洁、干燥，不与他人共用拖鞋、洗脚盆等个人物品，避免光脚在游泳池周围或公共浴室走动等。