人工性荨麻疹尚无明确有效的预防措施，保护皮肤、保持良好心态、避免接触过敏物质、规律作息、均衡饮食等方式，可能有一定的预防作用。
人工性荨麻疹的病因尚不明确，目前还没有明确有效的措施，能够完全避免人工性荨麻疹发生。不过，人工性荨麻疹是皮肤受搔抓、撞击后出现的，可能与精神紧张、过敏等因素有关，因此保护皮肤、保持良好心态、避免接触过敏物质、规律作息、均衡饮食等措施，有一定预防作用。
1、保护皮肤：患者要注意保护皮肤，避免过度搔抓、牵拉、摩擦皮肤，尽量选择柔软、宽松的贴身衣物，洗澡时避免水温过高，避免使用刺激性强的洗浴产品，以免刺激皮肤。
2、保持良好心态：患者要保持良好的心态，及时排解紧张、焦虑等不良情绪，及时放松心情，排解工作、生活中的压力。
3、避免接触过敏物质：对花粉等外来物质过敏的患者，在春天、秋天等相对较容易发生过敏的季节，一定要做好自我防护，比如通过戴口罩减少吸入物的摄入。
4、规律作息：患者要规律作息，尽量避免熬夜、过度劳累等情况，可以适当进行锻炼，但应该避免过度运动。
5、均衡饮食：患者应按时吃饭，尽量选择清淡的食物，避免进行辛辣刺激、过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，并保证每日蛋白质的摄入，可选择鸡肉、鱼肉等作为蛋白质来源。
需要注意的是，上述措施有一定的预防人工性荨麻疹作用，但是不能完全避免其发生，出现相应的症状后，建议患者前往正规医院皮肤科就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以获得良好的治疗效果。