手上长倒刺不可以拔。这是因为，甲上皮的结构是向下和向后连接，企图直接拔掉会造成倒刺的进一步撕裂，出现更大的皮肤损害，甚至可能继发感染，引起甲沟炎、甲下脓肿等病变。
针对手上的倒刺，可以使用消毒过的剪刀或指甲刀将倒剌齐根剪除，在剪除过程中，注意避免伤及周围皮肤。另外，如果撕倒刺引起继发感染或脓肿形成，应寻求医生帮助，外用抗生素药膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，必要时，可通过手术切开排脓。
为了避免倒刺形成，在日常生活中，可以经常在指甲周围用一些润肤剂，保持皮肤润泽，避免长期接触肥皂、洗洁精、洗手液等化学物品。多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素，维持皮肤健康。另外，咬手指、啃指甲等不良生活习惯，也可能引起倒刺的发生，应改正此类不良习惯。