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洗脸的正确步骤

孙秋宁
孙秋宁   主任医师   教授   博士生导师
医学皮肤美容中心   主任
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

 不同肤质的人群,其洗脸步骤具有一定的差异性。

1、干性肤质的人群:此类人群可先用温水将毛巾打湿,然后把打湿的毛巾放在脸上敷几秒后轻轻进行擦洗,多可将面部的灰尘和污垢清除,一般不需要借助洗面奶。之后,再将毛巾清洗拧干,擦干面部剩余水分即可。

2、油性肤质的人群:此类人群面部油脂分泌较多,可以借助洗面奶洗脸,将洗面奶挤在手掌并加入适量清水揉搓出泡沫,然后均匀地涂抹于面部,并用指腹轻轻按摩面部,遵循由内向外、自下而上的顺序,按摩1~2分钟,使洁面产品充分发挥作用。之后,用充分浸水的毛巾将洗面奶和污垢清洗干净,以防残留的洗面奶刺激皮肤。最后将毛巾清洗拧干后,轻轻擦干面部水分。

需要注意的是,早晨眼部分泌物较多,在洗脸时应注意眼周的清洁。另外,洗脸时建议使用纯棉毛巾或吸水性较好的竹纤维毛巾,使用后注意将毛巾晾干,以防细菌滋生。同时,避免与他人共用毛巾,以防发生疾病传染的可能。

发布时间:2025-06-16
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室