膝关节扭伤是否可以自愈，主要取决于损伤的严重程度和个人的恢复能力。
膝关节周边有一些韧带结构血运比较丰富，自愈能力比较强，比如膝关节侧副韧带、内侧韧带等。当这些韧带发生轻度损伤，没有完全断裂或大幅度撕裂时，可以通过卧床休息、减少活动等保守治疗方式达到自愈效果。
但是，有部分膝关节扭伤无法自愈，比如前十字韧带、后十字韧带、外侧副韧带发生严重的损伤或断裂时，通常很难自愈。这类患者需要积极进行手术治疗。
综上所述，建议膝关节扭伤的患者及时到医院的骨科、运动医学科或急诊科就诊，进行X线、CT等影像学检查，以评估膝关节损伤的程度，然后由医生根据具体情况来选择合适的治疗方法，不要寄希望于自愈，以免对膝关节功能造成永久性的损伤。
