脚踝（踝关节）扭伤后，患者应该在专业医生或康复师指导下进行康复训练，具体包括范围运动、肌力训练、平衡和协调训练、踮脚运动、柔韧性训练、慢跑和跳跃等。
1、范围运动：在疼痛和肿胀得到缓解后，患者可以开始进行踝关节的活动训练，包括内翻、外翻、背屈、跖屈等动作，以增加踝关节的活动范围。
2、肌力训练：进行抵抗训练，即使用弹力带进行内翻、外翻、背屈、跖屈等动作，以增强踝关节周围的肌肉力量。
3、平衡和协调训练：站立在一个不稳定的表面（如泡沫垫）上，尝试保持平衡。随着康复进程，可以进行单脚站立和移动。
4、踮脚运动：双脚站立，尽量抬起脚跟，然后慢慢回到原位。这有助于增强小腿的肌肉力量。
5、柔韧性训练：进行小腿和踝关节周围肌肉的拉伸运动，有助于增加踝关节的柔韧性。
6、慢跑和跳跃：在康复后期，可以尝试慢跑、跳跃和变向运动，以恢复踝关节的运动功能。
需要注意的是，进行康复训练时要根据个人康复进程和承受能力进行调整，如果在训练过程中感到疼痛或不适，应立即停止训练并寻求医生的帮助。