半月板损伤多久能恢复，主要取决于损伤的严重程度。
1、轻度损伤：如果半月板损伤的程度比较轻，则通过休息、冰敷、加压包扎、服用非甾体抗炎药等保守治疗方法治疗后，半月板有可能在数周至数月内恢复。
2、中度损伤：如果是半月板撕裂的患者，可以进行半月板修复手术，术后可能需要戴膝关节保护支具，还可能要拄双拐以避免负重，恢复时间至少要2~3个月。
3、重度损伤：如果是半月板完全碎裂的患者，可能需要进行半月板切除术及半月板移植术，则术后恢复时间相对较长，可能需要3~6个月甚至更长的时间。
如果出现半月板损伤，建议患者及时到医院的骨科或运动医学科就诊，配合医生进行体格检查及X线、核磁共振等检查，以明确半月板损伤的程度，并在医生指导下进行相应的治疗。