半月板损伤能否自愈，主要取决于损伤的程度和位置。
1、轻度损伤：对于轻度半月板损伤，比如轻微扭伤或磨损，则有可能自愈。在这种情况下，患者需要遵循“RICE”原则（休息、冰敷、压迫、抬高患肢），减轻活动，避免负重和剧烈运动。在症状缓解后，可逐渐增加活动量并进行康复训练。
2、中度损伤：对于中度半月板损伤，如半月板撕裂，若发生在血供丰富的边缘位置，则可能会逐渐自愈，但恢复过程可能较慢，若发生在血供较少的中央部位，则通常不会自愈，需要进行手术治疗。
3、重度损伤：对于重度半月板损伤，如半月板完全撕裂，则自愈的可能性较低。这种情况通常需要进行手术治疗，以修复或切除受损的半月板。而且，术后的康复训练对恢复关节功能至关重要。
综上所述，建议半月板损伤患者到医院的骨科或运动医学科就诊，配合医生进行体格检查及X线、核磁共振等影像学检查，以评估半月板损伤的程度，并在医生建议下选择合适的治疗方法。