半月板在膝关节内部。
半月板是位于膝关节内部的两片半月形的纤维软骨结构，位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间，作为两个骨头之间的缓冲物。左右两侧膝关节内各有两块半月板，内外各有一块。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，结构呈半环形，外周较厚，内缘薄锐，上面凹陷，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。
半月板质韧且具有一定的弹性，能缓冲股骨与胫骨的骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，从而保护膝关节。其主要附着于胫骨，前端与膝横韧带相连，可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入膝关节。
需要提醒的是，如果在运动过程中不注意保护膝关节，则可能会由于膝关节受到强烈撞击（多发生在足球、篮球、橄榄球等接触性运动中）、过度扭曲或旋转（多发生在跑步、跳跃、舞蹈等非接触性运动中）等原因而导致半月板损伤，进而出现膝关节肿胀、疼痛、交锁、弹响等症状。
若出现半月板损伤，建议患者及时到医院骨科或运动医学科就诊，在医生指导下进行相应的检查和治疗，并进行适当的功能恢复锻炼，以恢复膝关节的正常功能。