判断自己是否得了青光眼，应及时到眼科就诊，由专科医生通过病史、症状、专科检查进行判断。
1、病史：医生会详细询问家族史、药物史、既往眼科病史等，初步判断是否与青光眼有关，同时也需要排除其他眼科疾病的可能。
2、症状：青光眼可能的症状主要有视力下降、视野缺损、眼痛，可能伴有头痛、眼红、白天视物有蒙雾感、夜晚看灯光有虹视等。
3、专科检查：医生会进行一系列检查来评估眼睛状况，包括眼压测量、房角镜检查、视野检查等，判断是否有眼压升高、房角关闭、视野缺损等情况，从而明确是否属于青光眼，并了解青光眼的类型和严重程度。
如果确诊为青光眼，医生将根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、激光治疗或手术等。需要注意的是，青光眼是主要致盲眼病之一，会严重威胁视觉健康。如果怀疑存在青光眼，应尽快到正规医院的眼科就诊，避免延误治疗时机，以免造成不良后果。