判断是不是假性近视，通常应及时到正规医院的眼科就诊，由医生根据临床表现及散瞳验光结果来判断。
1、临床表现：假性近视可能表现为视力的临时性下降，尤其是在长时间近距离用眼后，当让眼睛充分休息一段时间后，视力可能有所恢复。
2、散瞳验光：假性近视通常是由于调节痉挛引起的，由于睫状肌持续收缩，使晶状体屈光度增加，从而出现视物模糊的症状。通过滴用散瞳眼药水，可以解除睫状肌痉挛，之后验光发现视力恢复，则可基本判断为假性近视。
再次强调的是，如果怀疑存在假性近视，建议咨询专业的眼科医生，并接受全面的眼部检查。如果确定属于假性近视，可以通过保持良好的用眼习惯、避免长时间近距离用眼、进行视力调节训练以及适当参加户外活动等方法，来缓解眼部疲劳，并预防真性近视的发生。