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得了非酒精性脂肪性肝炎要注意什么

王宪波
王宪波   主任医师   教授   博士生导师
肝病科   主任
国家重点专科
北京地坛医院
顶级三甲医院

非酒精性脂肪性肝炎患者应注意调整饮食、加强体育锻炼、注意心理调节、控制其他危险因素以及定期监测、随访等方面。

1、调整饮食:患者在患病期间应注意清淡饮食,适当控制热量的摄入,避免高糖、高脂以及辛辣刺激性饮食,适当摄入优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,增加全谷类食物、ω-3脂肪酸及膳食纤维摄入,尽量避免饮酒,避免暴饮暴食。

2、加强体育锻炼:患者应加强体育锻炼,避免久坐少动。例如,每天进行中等量有氧运动30min,每周5次,或每天进行高强度有氧运动20min,每周3次,同时做8~10组阻抗训练,每周2次。

3、注意心理调节:患者应保持良好的心理状态,避免焦虑、抑郁等不良情绪对病情的影响。

4、控制其他危险因素:例如高尿酸血症、红细胞增多症、甲状腺功能减退、垂体功能减退、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征等,均为非酒精性脂肪性肝炎发生发展的独立危险因素。因此,患者应积极控制相关危险因素,有利于控制病情、延缓病情发展。

5、定期监测、随访:非酒精性脂肪性肝炎在治疗期间,应每周测量体重、腰围,定期复查肝功能、血脂、血糖等,治疗后每6个月进行一次影像学检查,比如肝脏瞬时弹性成像、腹部CT,以评估治疗效果,及时发现病情变化。

综上,通过以上措施,患者可以更好地管理非酒精性脂肪性肝炎,控制病情发展,降低并发症的风险,从而提高生活治疗并延长生存时间。

发布时间:2025-07-16
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室