刷牙很难彻底刷掉牙渍。
牙渍通常是牙菌斑、色素甚至钙化物综合沉积的结果，会牢固的附着在牙齿表面，很难通过刷牙彻底清除。对于部分新形成的牙渍，可能通过刷牙进行淡化，甚至消除，但是对于绝大多数牙渍，刷牙很难起到清洁效果。
一旦牙齿上有牙渍，不能寄希望于通过刷牙来去除，或者通过某种特效的牙膏来去除。此时应该及时到专业的医疗机构就诊，医生会通过洁治（洗牙）的方法去除牙渍。随后，还需要对牙齿表面进行彻底的抛光，从而避免牙渍的附着。此外，通过喷砂等特殊的技术，也可以去除牙渍。
需要注意的是，虽然刷牙很难去除牙渍，但也要保持良好的口腔卫生习惯，维持口腔健康。在日常生活中，建议刷牙两次，每次至少两分钟，可以适当使用含有温和研磨成分的牙膏。此外，摄入咖啡、茶、红酒、葡萄汁、浆果等食物和饮料后，应及时刷牙、漱口。