牙龈出血不能单纯依靠维生素解决，应在医生的指导下进行相应的治疗。
牙龈出血应针对病因进行治疗，比如菌斑和牙石刺激导致的牙龈出血，可以通过龈上洁治（洗牙）、有效刷牙、使用牙线等方式进行治疗；牙龈炎导致的牙龈出血，可以使用抗生素进行治疗。除了专业的治疗外，补充维生素C、维生素D、维生素K、B族维生素，对部分牙龈出血患者有帮助。
1、维生素C（抗坏血酸）：维生素C对于牙龈健康非常重要，它有助于维持结缔组织的健康，并有助于修复受损的牙龈。牙龈炎、牙周疾病等患者，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜和花椰菜等。
2、维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对牙齿和牙龈健康至关重要。牙周病患者可以适量晒太阳，食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋类和牛奶制品等。
3、维生素K：维生素K对于血液凝固和伤口愈合非常重要，缺乏维生素K可能导致牙龈出血，这部分患者可食用富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、鱼、肝脏和谷物等。
4、B族维生素：维生素B1、B2、B3、B6和B12等，对于口腔健康也非常重要。患者可以通过坚果、全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类等食物补充B族维生素。
综上所述，建议牙龈出血患者前往正规医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，并根据医生的建议，适当补充营养物质，有助于病情恢复。
