钙维生素D软胶囊与钙片的区别在于主要成分不同。
市面上常见的钙片的主要成分为包括碳酸钙、磷酸钙等无机盐钙剂，以及乳酸钙、柠檬酸钙葡萄糖酸钙、醋酸钙等有机酸钙剂。而钙维生素D软胶囊除钙外，还添加了维生素D。人体吸收钙需要维生素D作用，所以钙维生素D软胶囊相较于单纯的钙片，钙的吸收率更高，补钙效果更好。
此外，钙片中的无机盐钙剂含钙量更高，但溶解度差，分解吸收需要消耗更多胃酸，有机酸钙剂钙含量较低，水溶性好，容易吸收且胃肠道反应小。患者应根据自身情况选择适合自己的钙片，并注意通过多晒太阳等方式补充维生素D，促进钙的吸收。
需要注意的是，补钙不是越多越好，应根据年龄、膳食结构特点以及血钙检测结果，决定补钙量，并定期监测血钙、尿钙，防止补钙过量。此外，钙维生素D软胶囊和钙片都是保健品，不能替代药品作用，如果已经出现骨质疏松等明显病症，需要在专业医生的指导下，接受规范的药物治疗。