单纯补钙并不能促使身高增长，所以12-18岁为了长高吃钙片一般是没用的。
骨骼中的主要成分是钙，实际通常意义上的补钙，只能维持骨骼密度，而骨骼密度仅决定骨骼的强度，单纯补钙并不能促使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。对于12-18岁的青少年而言，正处于青春发育期，调控生长主要的因素为生长激素和性激素，绝大多数身材矮小的青少年是由于生长激素缺乏、基因染色体变异或特发性因素等所致，与缺钙无直接关系，故单纯盲目补钙不能解决身高落差问题。
需要提醒的是，如果您的孩子营养摄入正常，有足够的运动，一般是无需补钙的，并且过度补钙，短期可能出现厌食、便秘、消化不良等不良反应，长期过多补钙会加重孩子代谢负担，影响孩子的大脑发育、易发生骨折、骨骼过早钙化、骨骷提前闭合、终身高受限等等多种危害。
