“6种人不宜吃紫苏”这一说法并不准确，紫苏性温，具有解表散寒、行气和胃之功效，一般阴虚、气虚及温病者慎用。
1、阴虚：紫苏性温，食用过多会损耗机体阴气，出现阴虚盗汗，加重病情。
2、气虚：紫苏具有去除寒邪、促进气机运行等作用，可用于调和胃腑。对于气虚患者，如果食用紫苏，可能导致出汗增加等症状，会导致病情加重。
3、温病：温病初起，以及胃热火升等温热证者，皆所不宜。如临床表现为发热，不恶风寒，或仅微恶风寒，汗出而热不退，口干口渴，呕逆，咽痛红肿，牙龈红肿疼痛，斑疹红赤，脉浮数，舌质红，苔黄等症皆不可使用。
需要提醒的是，现代药理学研究发现，紫苏有升高血糖作用，因此糖尿病患者不宜大剂量使用，特别是对于血糖控制不稳定或需要注射胰岛素者。