目前，关于奶制品与青少年身高生长的关系仍存在一定争议，补充钙强化等长个子奶粉可能对长高并没有特殊的促进作用，所以家长理性选择即可，没有必要一味追求通过补充奶粉来实现身高的生长。
市面上宣传可以促进身高生长的奶粉，主要是含有高钙、维生素D、牛初乳碱性蛋白以及多种营养物质，实际上，影响青少年阶段身高发育的最主要因素是遗传、激素调控，并且与运动、睡眠、心理等多种因素有关。因此，单纯通过补充奶粉是很难帮助孩子身高生长的，只不过可以提供全面的营养补充。
关于钙与身高的生长已经比较明确，实际通常意义上的补钙，只能维持骨骼密度，而骨骼密度仅决定骨骼的强度，单纯补钙并不能促使骨骼变长，虽然钙强化等奶粉可能含有更多的营养元素，但目前奶制品对身高生长的影响尚未有定论。因此，家长给孩子正常饮用鲜牛奶即可，没有必要追求所谓的长个子奶粉。