通常来讲，如果想要通过自查明确是否存在艾滋病（准确应称为HIV感染），可大致分为以下三步。
1、判断有无高危因素：近期是否存在高危性行为、吸毒、与他人共用剃须刀牙刷、不正规机构纹身及拔牙操作等情况。
2、判断症状：判断是否存在发热、全身酸疼不适、腹泻、鼻塞、咽痛、咳嗽、咳痰、盗汗、恶心、呕吐等初期症状。
3、判断抗体检测结果：HIV感染抗体初筛试验的敏感性超过99%，可以通过唾液、血液、尿液三种方式进行检测。通常，只有一条红线时为阴性，两条红线为阳性，没有红线则是检测失败，可更换试纸再次进行检测。
需要提醒的是，HIV感染抗体检测为初筛试验，如果出现阳性，应前往正规医院感染性疾病科，进一步行免疫印迹试验等HIV感染确诊试验来明确诊断，以排除初筛假阳性可能。