精索静脉曲张是不能自愈的，也就不存在所谓的“自愈最简单方法”。精索静脉曲张患者根据病情轻重和具体症状可采取相应的治疗措施，包括保守观察、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、保守观察：无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗，患者可以自己观察病情，如有不适，及时就医。
2、物理治疗：精索静脉曲张程度轻者、精液质量未见明显异常，但阴囊坠痛等临床症状明显的患者，可使用降温疗法（如局部冷敷）和阴囊托法（如穿紧身内裤、阴囊托等）来缓解症状。
3、药物治疗：如果患者局部疼痛不适较明显，可使用非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬等对症止痛治疗。
4、手术治疗：对于精索静脉曲张较重者，精液质量不好或有睾丸萎缩者等，可进行精索静脉结扎术或精索静脉介入栓塞术，从而阻断精索内静脉反流，改善症状。
需要指出的是，精索静脉曲张如果不及时治疗，病情可逐渐进展，严重者可导致睾丸萎缩，影响生殖功能。因此，精索静脉曲张应积极前往正规医院男科或泌尿外科接受诊治，以免造成严重不良后果。