老年每天吃一粒维生素c有优点，同样也可能带来用药风险，主要包括以下几点。
一、优点。
1、补充营养物质：维生素C是人体必需的营养素，它在身体的许多过程中都起着关键作用，包括皮肤、骨骼和血管的形成，以及免疫功能和铁的吸收。
2、预防坏血病：老年人长期饮食不均衡，如不吃水果蔬菜，则可能导致坏血病的发生，每天吃一点维生素c有助于预防坏血病。
3、增强体质：对体弱的老年人群，适量补充维生素c可有助于增强老年人体质，减少感冒等疾病的发生。
二、缺点。
1、不良反应：由于维生素c为酸性药物，长期使用或空腹服用可能导致胃酸、胃痛等胃部不适。
2、可能不必要：若老年人群日常的饮食均衡，通过食物摄取的维生素c可保障身体所需，则不需要额外进行补充，补充过量也可能带来用药风险。
3、药物相互作用：由于维生素c具有酸性，且具有强还原性，若患者服用维生素c期间还在服用其他药物，则可能影响其他药物的吸收。具体用药前应咨询医师或药师，以免出现药物相互作用。
总之，每天一粒维生素c可以带来一定的健康益处，但具体是否需要补充维生素c要视情况而定，若您在服用维生素c后出现身体不适，请您及时停药，若停药后症状仍不能缓解或症状加重，应及时就医。
