老年人喝姜枣茶对身体是有好处的。姜枣茶具有温中散寒、补中益气、养血安神的作用，可以帮助老年人改善脾虚食少、头痛鼻塞、神疲乏力、心悸失眠等情况。
1、温中散寒：姜枣茶中的生姜有温中散寒的作用，能够改善风寒感冒导致的头痛恶寒、咳嗽、咳稀白痰、鼻塞等症状。此外，生姜中的姜辣素可以促进血液循环，体寒或者手脚冰凉的老年人适量饮用，可以起到驱寒暖身的作用。
2、补中益气：老年人经常出现胃口不好的情况，大多是由于脾胃虚弱导致的。姜枣茶有补中益气的作用，能增强脾胃功能，可以促进消化、增加肠蠕动、保护胃粘膜等，针对于胃口不好的老年人，适当的饮用可以有效的改善食欲。
3、养血安神：姜枣茶中的大枣有养血安神的作用，可以改善气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等症状。此外，大枣中富含铁元素，能促进造血，改善贫血状态。因此，姜枣茶可以起到养血安神的作用，适合有失眠、贫血等情况的老年人适量饮用。
需要注意的是，不是所有老年人都适合喝姜枣茶。因为生姜和大枣性质偏温热，热性体质的老年人不宜饮用姜枣茶。另外，大枣味甜，且煮姜枣茶时经常加入糖或蜂蜜，有糖尿病的老年人也不宜饮用。
