小苏打泡脚降血压没有任何的科学依据，所以不存在小苏打泡脚降血压最快的方法。对于高血压患者来说，可以通过调整生活方式、服用降压药物等方式降血压。
一、调整生活方式。
- 1、保持健康的体重：超重或肥胖可能会导致血压升高，所以日常应减轻体重，对于降血压有好处。平时建议进行规律的运动，比如快走、慢跑等。
- 2、调整饮食结构：有研究发现，过多的钠盐摄入与高血压有关，所以应减少食盐的摄入量，尤其是减少腌制食品的摄入。日常应以清淡饮食为主，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 3、戒烟戒酒：烟酒对心脑血管的影响比较大，容易导致血压升高，因此应避免吸烟、饮酒。
- 4、其他：规律作息、避免熬夜，保持愉快的心情等，对于血压的控制均有一定的益处。
二、服用降压药物。
- 1、利尿剂：包括噻嗪类、呋塞米和保钾利尿剂等，噻嗪类如氢氯噻嗪等，应用最为普遍。其主要通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力进行降压。
- 2、β受体阻滞剂：比如美托洛尔、比索洛尔等，具有良好的降压和抗心律失常作用，而且减少心肌耗氧量，适用于轻、中度高血压，对合并冠心病的高血压患者更为适用。
- 3、钙离子通道阻滞剂（CCB）：可用于中、重度高血压患者，尤其适用于老年人收缩期高血压。常用药物包括硝苯地平、维拉帕米等。
- 4、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：对各种程度的高血压均有一定程度的降压作用，常用药物如卡托普利、贝那普利等。
- 5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：目前主要用于有ACEI适应证又不能耐受其不良反应的患者。常用药物为氯沙坦等。
需要提醒的是，建议高血压患者尽早到正规医院心血管疾病科就诊，由医生给予合适的干预措施，将血压控制在一定范围内。此外，患者要定期监测血压，看是否处于平稳状态。
