一天大便3至4次并不是正常的情况。根据美国胃肠病学会的指南，每天大便2-3次到每周3次都可以被认为是正常的。而一天大便3至4次，超过了正常范围，因此是不正常的。导致大便次数增多的原因有很多，包括饮食习惯、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎、肠道肿瘤等。
1、饮食习惯：如果患者有不良饮食习惯，如暴饮暴食、喜食辛辣生冷等刺激性食物、大量饮酒、不洁饮食等，这些都可能刺激胃肠道，加速胃肠蠕动，从而增加大便次数，可能伴随腹痛、腹胀、恶心和呕吐等症状。
2、胃肠功能紊乱：如果患有胃肠功能紊乱，引起肠蠕动异常，可能会由于肠蠕动过快而促进排便，进而导致大便次数增多，还可能出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、便秘、排便不适感等症状。
3、肠易激综合征：如果患有肠易激综合征，患者的胃肠道会高度敏感，比常人更易受到刺激，进而导致大便次数增多，可能还会出现腹痛、便秘，有时腹泻和便秘可交替出现。
4、慢性肠炎：如果患有慢性肠炎，长期的肠道炎症刺激会引起排便异常，进而导致大便次数增多，患者还可能出现腹痛、便秘、里急后重等症状，有时腹泻和便秘可交替出现。
5、肠道肿瘤：如果患有肠道肿瘤，由于肠道黏膜发生病变，使肠道吸收水分的能力下降，造成粪便含水量增加而引起腹泻，进而导致大便次数增多，患者还可能出现腹痛、腹胀、便秘、便血、大便变细、腹部肿块等症状。
6、其他原因：除上述原因外，腹部受凉、食物不耐受、食物过敏、肠道菌群失调、甲状腺功能亢进症等，也可能会导致大便次数增多。
如果大便次数增多，首先要调整饮食习惯，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食以及吃辛辣、刺激、油腻、生冷或不洁的食物。若症状持续不改善或者变得更糟，应立即就医，去医院的消化内科进行检查，可能需要进行血常规、便常规、便培养和腹部超声等检查以确定病因，然后根据医生的指导进行相应的治疗。