阴道里有一颗软软的东西，既可能是正常的阴道内壁，也可能是由阴道息肉、尖锐湿疣、肿瘤、子宫脱垂等疾病所导致的异常现象。
1、阴道内壁：正常的阴道内壁上有许多柔软的皱褶，在自我检查或性行为中，可能会触及这些皱褶，从而感觉到阴道内有一颗软软的东西。这种情况，一般不伴有其他不适症状，通常无需过多担心，必要时可以到正规医院就诊，由专科医生明确诊断。
2、阴道息肉：是一种生长在阴道下段或侧壁的良性赘生物，其质地通常比较柔软，在自我检查或专科查体时可以触及。阴道息肉的发生多与局部手术、外伤、炎症等有关。这类患者，常伴有阴道分泌物（白带）增多、接触性出血、坠胀或疼痛感等不适症状。在临床上，主要通过激光、冷冻、电灼、手术等方法去除息肉。
3、尖锐湿疣：是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的性传播疾病。在疾病早期，多为体积较小、质地柔软、顶端稍尖锐的肿物，随着病情发展，肿物逐渐增大、增多，可呈菜花状、乳头状、蕈状等，并可能发生感染、出血、破溃，从而引起瘙痒、疼痛、性交不适等症状。这类患者，需要及时就医治疗，并避免疾病进一步传播扩散。
4、其他：阴道肿瘤、子宫脱垂等疾病，也可能会在阴道内触及质地柔软的物体，需要由专科医生进行诊断及治疗。
综上所述，建议在阴道内触及质地柔软的“异物”者，应及时到正规医院的妇科就诊，完善专科查体、阴道分泌物检查、HPV检测、阴道镜及宫腔镜、妇科超声、病理检查等，由专科医生明确诊断，并根据病因采取相应的治疗措施。同时，不建议反复自行进行阴道检查，以免造成黏膜损伤、肿物破损，从而给身体造成不必要的损伤；或由于误诊漏诊，进而影响疾病的治疗。
