二十岁男士粗硬发质的原因，可能与遗传因素、洗发产品、洗发习惯、营养因素等有关。
1、遗传因素：部分男性的发质天生就比其他人群更为粗硬，这是由于遗传因素导致的。
2、洗发产品：使用含硫酸盐的洗发产品可能会剥离头发的天然油脂，使发丝变得更为粗硬。
3、洗发习惯：过于频繁的洗发可能会导致头发变干，从而变得粗硬。
4、营养因素：缺乏足够的营养，如维生素E和Ω-3脂肪酸，可能会使头发变得粗硬。
需要提醒的是，二十岁男士发质粗硬属于正常现象，不必过于担心。如果要改变粗硬的发质，尽可能选择温和、不含硫酸盐的洗发水，并使用润发素来增加头发的滋润度，并调整洗发的频率，一般每两天洗一次或根据自己的发质和生活习惯进行调整，同时多吃富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鱼肉、坚果、豆类等。此外，定期修剪头发可以帮助减少发丝分叉，使头发看起来更健康。
