风油精涂膝盖可以帮助缓解膝盖的疼痛和肿胀。
风油精是由多种草药精油制成的一种液体，主要包括薄荷脑、水杨酸甲酯、桉油、樟脑等成分。其中薄荷脑和水杨酸甲酯都具有镇痛和抗炎的作用，可以缓解肌肉和关节的疼痛。而桉油具有促进血液循环的作用，可以帮助减轻肿胀。
但是，需要强调的是，风油精只能暂时缓解疼痛和肿胀，不能治疗引起这些症状的疾病，如关节炎或软组织损伤等。此外，风油精的使用也需要注意一些事项，例如，不要涂抹在开放性创伤或皮肤有破损的地方，避免眼睛和黏膜接触，避免小孩接触等。
如果膝盖的疼痛或肿胀持续不减或者加重，建议尽快前往医院就诊，找出并治疗引起症状的疾病。可能需要物理治疗、药物治疗，或在严重的情况下，可能需要手术治疗。
