覆盆子具有滋补肾脏的作用，按常规剂量使用一般不会对肾脏造成损伤。但如果过量服用，可能导致滋补过度，反而加重肾脏负担，致使肾脏功能进一步受损。如果您服用覆盆子后出现了小便短涩等情况，需及时停止服用并到医院寻求医生帮助。
传统医学认为，覆盆子味甘能补，味酸能收敛，归肝、肾、膀胱经，具有补肾精、助肾阳、固精关、缩小便的功效。因此，可以治疗肝肾不足、下元不固引起的梦遗滑精、阳痿早泄、遗尿尿频等症。 覆盆子酸甘能化阴，入肝肾经，有益肝肾明目的作用，可以用于治疗肝肾不足、目暗不明等症；长期服用也有一定的改善视力的作用。现代研究表明，覆盆子具有补肾、延缓衰老、抗疲劳、降血糖等作用，此外，覆盆子含有花青素，可以帮助改善视力问题、保护视网膜等。
需要注意的是，覆盆子性温，具有缩尿的功效，所以肾虚有火、小便短涩的患者需慎用，以免加重不适症状，不利于病情好转。