临床上并不存在降低冠沟敏感训练的方法。冠沟，即冠状沟。冠状沟敏感，应该通过心理和行为疗法、药物治疗、手术治疗进行缓解。
一、心理和行为疗法。
- 1、情绪调节：对于因性交时过度紧张、担心性交失败等因素导致的冠状沟敏感，可通过缓解患者情绪，增加患者自信心，从而降低冠状沟敏感度。
- 2、性生活管理：对于因性生活频次过少或过度频繁手淫等因素导致的冠状沟敏感，可通过保持规律性生活，避免过度压抑性欲，日常适度手淫，避免手淫时动作过度粗暴，从而降低冠状沟敏感度。
- 3、其他：患者在性交时可使用避孕套或酌情通过停-动法等，帮助减轻冠状沟敏感度，避免射精过快，提高性生活质量。
二、药物治疗。
- 1、局麻药物：冠状沟敏感患者遵医嘱局部应用利多卡因凝胶等局麻药物，或者使用含有麻醉剂成分的早泄湿巾、早泄喷剂，可以降低龟头的敏感度，延迟射精，并且该类药物不会对射精快感产生不良影响。但需注意，应用局麻药物后，在性交前应清洗掉药物或使用避孕套，以防麻醉药扩散至阴道壁，导致配偶阴道壁麻木。
- 2、抗生素：因龟头炎等疾病导致的冠状沟敏感，可遵医嘱酌情应用诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素治疗，随着疾病的痊愈，冠状沟敏感情况可得到有效改善。
- 3、中药：患者可在中医师指导下进行辨证论治，口服具有补肾、固肾、固涩作用的汤药，或者局部外用由细辛、丁香、蟾酥等中药组成的外用制剂。
三、手术治疗。
- 因包皮过长、包茎等疾病导致的冠状沟敏感，可在医生指导下酌情采用包皮环切术、包皮成形术等手术治疗。
需要注意的是，如果男性自觉冠状沟敏感，且影响性生活，应及时前往正规医院的男科就诊。在医生的指导下，进行专科查体、血常规、尿常规等相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗措施，以尽快缓解不适症状。只有经过专业医生的评估和诊断，才能确定最适合的治疗方法，以提高患者的生活质量。