揪痧全套过程包括揪痧前的评估和准备工作、揪痧、揪痧后护理。揪痧是指在身体一定的部位或者特定穴位上，用手指揪扯皮肤，从而达到缓解症状的目的，其可以看作是刮痧的一种简单变形。
一、揪痧前的评估和准备工作。
- 1、评估身体状况：在开始揪痧前，通常需要了解个人的身体健康状况和需求。对于怀孕、皮肤弹性差、局部皮肤有创伤以及患有凝血功能障碍的人群，不宜采用揪痧。
- 2、选择适当的环境和时间：建议选择安静、通风良好并且有舒适座椅的环境；揪痧的最佳时间通常是在饭后一小时左右。
- 3、清洁：在开始揪痧前，应清洁双手，并保持治疗区域的清洁。
- 4、定位：根据病情确定需要揪痧的部位，比如头部、颈部、背部等。
二、揪痧。
- 1、揪痧操作：操作者将中指和食指弯曲成钩状，，夹起一部分皮肤迅速向前扯动，然后急速放开还原，反复操作，以施治部位出现红色痧痕但没有皮肤破损为止。在进行揪痧时，应注意力度，以避免过度损伤皮肤或肌肉。
- 2、注意观察反应：在揪痧过程中，应注意个人的反应。如果感到剧烈的疼痛或不适，应立即停止。
三、揪痧后护理。
- 1、注意休息：揪痧后，建议休息并在当天避免进行剧烈运动或重体力劳动。
- 2、保持充足的水分和营养：揪痧后，保持充足的水分可以帮助身体排出毒素。此外，保持均衡的饮食也有助于促进恢复。
- 3、避免受风受凉：揪痧后，避免直接暴露在寒风或冷空气中，这是因为揪痧后局部血液流通增加，毛孔会相对张开，此时容易受到外界寒风的侵入，可能会引发不适。
特别需要提醒的是，揪痧只是一种简单的治疗方法，如果症状严重，建议尽早去医院治疗，以免延误病情。
