例假是月经的俗称，指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，第一次多在13~14岁之间发生，但最早可提前至11岁，最晚可推迟到16岁。如果16岁以后还没有来月经，则应当加以重视。
正常情况下，由于月经中除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞、大量纤维蛋白溶酶等，所以呈暗红色，而且不凝固。如果发现月经颜色偏淡、发黑或出现血凝块等，则应怀疑贫血、盆腔炎等疾病的可能。
此外，正常月经具有周期性及自限性。月经周期（两次月经第 1 日的间隔时间）一般为21~35日，平均28日；经期（每次月经持续时间）一般为2~8日，平均4~6日；经量（一次月经的总失血量）一般为20~60ml。因此，如果月经周期、经期、经量与上述指标不相符合，则可能是由于月经不调导致的，需及时就医调节。
需要提醒的是，了解月经的正常状态很重要，这样可以帮助女性观察自己的健康状况，并可能在某些问题（比如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等）变得严重之前发现并予以解决。