“打水枪”是对自慰的一种通俗叫法。60岁男性适度自慰是有益处的，而经常过度自慰对身体不好。
性是成年人健康生活的正常组成部分，包括60岁的男性。许多老年男性仍然有性需求和性欲望。自慰是满足性需求的一种安全、健康的方式，它不会导致疾病，也不会损害健康。适度自慰可以帮助舒缓压力，改善睡眠质量，甚至提高免疫系统的功能。对于老年人来说，定期的性活动（包括自慰）可以帮助保持生殖系统的健康，促进血液流动，甚至可能有助于维持前列腺健康。
然而，如果过度自慰，一方面其可能导致体力、精力损耗，造成精神萎靡、体虚乏力，影响日常生活。另一方面，过度自慰可引发自罪、自责和焦虑。此时则需要寻求专业的心理咨询。
