气海穴位于下腹部，在前正中线上，脐中下1.5寸。
在临床上，气海穴是根据“手指同身寸取穴法（指寸定位法）”中的“横指同身寸法”进行取穴，即令被取穴者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为准，其四指的宽度作为3寸。因此，在气海穴取穴时，先在腹部前正中线上，应用横指同身寸法，从肚脐中部向下取3寸，再取其与肚脐中部连线的中点，即为气海穴。
中医认为，气海穴属于任脉穴位，具有益气助阳、调经固精的功效，可以通过针刺、艾灸等操作，从而治疗气虚、阳虚所致的妇科疾病、男科疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、气虚证等多种疾病。例如，痛经、闭经、月经不调、遗精、阳痿、早泄、小便不利、遗尿、腹痛、腹泻、形体瘦弱、肢体乏力等。
需要注意的是，应由专科医师进行取穴及治疗操作，以免因取穴不准、操作不当或辨证错误而影响治疗效果。
