揉肚脐不能返老还童。将揉肚脐视为能够使人“返老还童”并且逆转衰老的方法是不切实际的。衰老是一个复杂的生物过程，受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响，目前没有任何科学证据表明通过揉肚脐可以逆转这个过程。但是，揉肚脐作为一种按摩方法，确实具有一些潜在的益处，比如促进消化、改善局部血液循环、促进睡眠。
1、促进消化：轻柔地按摩肚脐及其周围区域，可以促进胃肠蠕动，帮助缓解消化不良所带来的胀气和其他不适感。
2、改善局部血液循环：按摩肚脐及周围的腹部区域，有助于改善局部的血液循环。
3、促进睡眠：肚脐附近分布着较多与情绪关联的穴位，当遭受精神压力或紧张过度而引发失眠时，轻柔地按摩肚脐及其周围区域可能有助于舒缓情绪，平静心情，促进入睡。
总体来说，将揉肚脐作为一种促进健康和养生的手段是可以的，但不要期望其能产生奇迹般的效果。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和积极的社交活动，对于维护整体健康和延缓衰老过程更为重要。