上腹部胃腩大，可能是由于脂肪积累或者体重增加引起的，可通过调整饮食、适当运动、激光溶脂等非手术方式，或者脂肪抽吸术、胃减容手术等手术方式，去除多余脂肪，以达到瘦身目的。
一、非手术方式。
- 1、调整饮食：通常，当人体摄入的能量小于消耗的能量时，人体就会动用脂肪进行供能，因此，减少脂肪的关键是使摄入的能量小于消耗的能量。按照这个原则，调整饮食的目标应该是减少人体摄入的热量，所以应少吃高碳水化合物、高脂肪的食物，尽量选择鸡胸肉、黄瓜、西红柿、西兰花等低热量的食物。
- 2、适当运动：运动可以增加能量消耗，有助于减少人体脂肪，可选择跑步、游泳、转呼啦圈等有氧运动，每天应至少运动30分钟，以达到消耗脂肪的目的。
- 3、激光溶脂：激光溶脂是利用激光溶解局部脂肪。治疗时，医生会先对溶脂部位进行药物注射，使脂肪软化分解，然后再用一定能量的特殊激光照射溶脂部位，溶解脂肪，从而减掉脂肪。
- 4、其他方式：射频溶脂、冷冻溶脂等方式，也可起到减少脂肪的作用。
二、手术方式。
- 1、脂肪抽吸术：脂肪抽吸术是通过微小的皮肤切口，利用负压吸引的方法将多余的皮下脂肪去除。
- 2、胃减容手术：胃减容手术是通过切除部分胃组织，让胃的容积变小，进而减少食物的摄入量。
需要提醒的是，如果减肥成功后对自身管理不当，体脂会再次增加。因此，建议患者减肥成功后，仍要严格控制饮食，适当进行运动，以防止体脂反弹，前功尽弃。