外阴长痣好不好，主要取决于痣的性质，不能一概而论。
外阴长痣，大多数为色素痣，是由痣细胞组成的良性新生物，可单发或多发，形态多样，临床表现为颜色均匀，边界清楚，呈淡黄、褐色或黑色的斑疹或丘疹。色素痣一般不会影响患者的身体健康，而且外阴属于隐私部位，也不用担心影响外貌美观，因此，生长在外阴的色素痣通常无需治疗。但如果怀疑有恶变倾向，则可通过手术将痣切除，并进行组织病理学检查。
如果原有痣的形状、大小、颜色或感觉发生改变，或皮肤上出现新的黑色素斑，可能为黑色素瘤，其是一种皮肤恶性肿瘤，病因尚不明确，可能是由于遗传、基因突变等导致黑色素细胞过度增殖或者恶性增殖而发病。针对这种情况，治疗首选手术切除，必要时可辅以化疗、分子靶向治疗、免疫治疗等综合性的治疗措施。
综上所述，如果发现外阴长痣，但没有明显不适，通常无需在意，注意观察痣的变化即可；若痣发生变化，则建议及时到医院皮肤科就诊，进行相应的检查和治疗。
