洗牙，专业术语为龈上洁治术，其是采用口腔科专用的洁治器械来清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素等，从而达到维持口腔健康、防止口腔疾病发生的目的。龈上洁治术的过程通常包括口腔检查、清除牙齿表面的物质、牙齿抛光、漱口。
1、口腔检查：在进行龈上洁治术前，口腔医生首先会对口腔进行全面的检查，评估口腔健康状况，了解有无牙菌斑、牙结石或其他口腔问题。
2、清除牙齿表面的物质：口腔医生会使用特殊的牙科工具，比如超声波清洁器、手动刮除器，来刮除牙齿表面和牙龈线以下的牙石。另外，如果牙齿表面有一些色素沉着，医生可能会采用喷砂的方式，即用高压的气流或水流，喷出固体的盐分，把牙齿表面的色素去除。
3、牙齿抛光：清除完牙齿表面的物质以后，往往需要进行牙齿抛光，将牙齿表面打磨光滑，从而减缓牙菌斑、牙结石的沉积速度。
4、漱口：清洁完毕后，需要用水或口腔冲洗液漱口，以清除口腔内的残留物。
一般来讲，建议每半年到一年做一次牙齿清洁。此外，牙齿清洁并不能代替日常的口腔护理，患者仍需坚持每天早晚正确刷牙，并使用牙线，以维持口腔卫生。