腰腿疼需要补充哪种维生素，应视具体病因而定。患者可根据病情选择维生素D、维生素B、维生素E等。
1、维生素D：维生素D是促进人体吸收钙的重要因子，所以缺乏维生素D会导致缺钙，继而出现骨质疏松、软骨病，导致腰腿疼痛。即使维生素D含量正常，是单纯的缺钙引起腰腿疼痛，在补钙的同时也需要补充维生素D，才能发挥更好的治疗效果。
2、维生素B：主要是维生素B1、B6和B12。维生素B1在神经信号传递和神经保护中起着关键作用，缺乏维生素B1可出现肌肉抽搐、疼痛，维生素B6可影响神经递质的合成，缺乏时会发生神经痛。维生素B12在DNA合成和神经功能中起关键作用。缺乏钴胺素可能导致恶性贫血和神经系统损伤。
3、维生素E：维生素E缺乏可能引起神经肌肉问题，导致腰腿疼痛。不过维生素E缺乏相当少见，一般情况下不会优先考虑。
需要注意的是，腰腿疼不仅可由维生素缺乏引起，也可与肌肉拉伤、椎间盘疾病、关节炎症、肾脏疾病等原因有关。所以，不建议患者自行服用维生素，可到骨科就诊，由专业医生查明具体病因后，再服用相应药物或采取其他治疗措施。