由于引起感冒的病毒种类比较多，且病毒变异频繁，再加上人体对于病毒的免疫记忆是有限的、生活环境等因素的影响，所以没有任何绝招能够保证永不感冒。虽然无法绝对保证永远不感冒，但通过保持良好的卫生习惯、养成健康的生活方式等措施，可以减少感冒的发生。
1、保持良好的卫生习惯：洗手是防止感冒的重要方式。在用餐前后、触摸面部、打喷嚏或咳嗽后，以及在公共场所触摸物品后，要彻底清洁手部。避免脏手接触口、眼、鼻，否则病毒可能会侵入体内，从而引发感冒。
2、养成健康的生活方式：在日常生活中要注意均衡饮食、保证充足的睡眠、加强体育锻炼，有助于提高身体免疫力，减少感冒。此外，不要吸烟，也要尽量避免吸入二手烟。
3、其他：冬春交替季节是感冒的高发季节，此时应尽量少去公共场所，外出最好佩戴口罩，防止交叉感染。
如果出现感冒，可以多饮水，不仅可以补充发烧时人体流失的水分，还可以缓解咽部的症状。另外，饮食要清淡，营养要丰富，并注意充分休息，有助于加快感冒康复。如果症状比较严重或影响日常生活，可以服用药物来缓解。