医学上并不存在“10秒消除鼻腔肥大”的方法，临床常用药物治疗、手术治疗、生活方式改变等方法来治疗鼻腔肥大，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。
1、药物治疗：如果鼻腔肥大是由于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等慢性炎症性疾病所导致的，患者可在医生指导下使用抗组胺药或皮质类固醇鼻喷雾剂等，通常能够暂时缓解症状，但不会永久改变鼻腔结构。
2、手术治疗：如果是鼻腔结构出现问题，导致鼻腔肥大，可能需要通过手术修复，例如鼻整形术或鼻甲切除术等。
3、生活方式改变：避免刺激物、使用加湿器或使用生理盐水鼻喷雾等，也可能有助于缓解鼻腔肥大的症状。
综上所述，治疗鼻腔肥大需要针对具体病因采用合适的治疗方法，而不是寻求快速或即时的解决方案。如果出现鼻腔问题，患者应咨询耳鼻喉科医生，以获得准确的诊断和合适的治疗方法。