24穴总歌诀的具体内容如下所述：肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收。胸腹内关谋，胁肋用支沟；酸痛取阿是，筋伤阳陵搜。虚寒补中脘，妇科三阴交；急救刺人中，脱症百会灸。退烧宜少商，降压用大椎；中风十宣穴，救心刺中冲。落枕针后溪，踝伤泻丘墟；腹泻灸天枢，解表寻曲池。臂举不自如，灵骨与太白；感冒兼重咳，风门加肺俞。廿四总穴歌，临床如有神；时时勤练针，发心济世人！
这个歌诀总结了针灸学中的一些重要穴位和治疗经验，比如肚腹疾病（比如胃弱、胃寒、胃痛等）可通过刺激足三里穴来治疗；腰背部疾病（比如腰肌劳损、腰疼等）可通过刺激委中穴来治疗；头部疾病（比如头疼、头晕、眩晕等）可通过刺激列缺穴来治疗；头面五官疾病（比如鼻炎、鼻塞、目赤肿痛等）可通过刺激合谷穴来治疗等。
需要提醒的是，虽然上述歌诀对于针灸治疗有重要的指导意义，但还是应在专业医生的指导下进行治疗，以免损害机体健康。